2021年05月07日

適度な運動を忘れることなく

 ゴールデンウイークは、ほんとによく寝たのだが、
背中の張りが少々あり、寝るときも気になりはじめ
やはり月一で身体を整えにいっているのである。

なんといっても免疫力をつけるためには、身体を
整えてから、なるべく質素なものを食べる。

そして、補助になるものを口にいれる。

根菜系も材料に入る筑前煮あたりがベストなのかと
思いゴールデンウイークでも食べた。

今、身体が広がっている状態で血液が、流れている
感じなのか・・・早めの就寝で、夢をいくつみた
のだろう

なんとなく違和感の残るのが多かったような気もする。

昨日は、休み明け特有の動きになった。それからまた
新しい案件への取り組みと

昨年は、ほんとにいろんな映画を借りてきてみたのだが
今年は運動も再開させている。密になりようもないし
まして運動しているとき話すこともほぼないのでいいの
かと思っている。

ところで、夏場以降の動きを今しているのだが、今年
一年とにかく動いておこう。そういう年回りのような
気もする。

夏までにのせれる物件は全部のせておこうと思う

今日もぼちぼちやっていこう


posted by クール at 06:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする