2021年01月09日

たしかに寒いのは寒いが

 整体に通いだして、昨年で4年を迎えた。それと、ごくまれに
漢方を飲んでいる。今、飲んでいるのはどうやら免疫力アップの
効能のあるもの。

基礎体温が安定しているのと、寒いのは寒いのだが身体が以前と
はまったくの別物になっている感触がある。

誰かがウォークインしてる?笑

いやいや、やっぱり根気強くいっているのと、整体が身体にあって
いたようだ。あとは、運動するのみ。

皮下脂肪があるので、そこそこ寒いのは大丈夫なのだが・・・やはり
運動して脂肪を燃焼しやすくすると基礎体温ももっとよくなっていく
ような気がしている。

やはり何はともあれ身体が一番なのである。

それでもやはり昨日の営業のあと、外回りで身体だが芯から冷えたのか
おこたで、2時間くらいあたたまると、ほどよい感じで昨晩も早めの
就寝。

今日は予定はあるにはあるが、半ドンにしておこう。まぁ世間も緊急
事態宣言中なので大きく動くことはないだろう。

ぼちぼちなのである。
posted by クール at 07:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする